「オイルを知ろう」の2回目は、良質なオイルを知るために、「脂肪酸」についてご紹介します。 脂肪酸は脂質の構成成分ですが、この脂肪酸に関する知識はダイエットをする上でとても重要なポイントになります。 「ダイエットを効率良く … 続きを読む オイルを知ろう vol.2～「飽和脂肪酸」ってなに？体に良いの？～